发烧后胃口不好怎么办

发烧，是每个人都会经历的患病过程。每个人感冒发烧后都会有一段时间的恢复期。出现胃口不好的症状也是很正常的。尤其对于小孩子，在发烧后会经历很长一段时间的厌食期。那么，发烧后胃口不好怎么办?

发烧后胃口不好，是短暂的体能修复的过程。此时跟患病期间的饮食调理大致相同。饮食上主要以清淡、易消化为主，比如粥类，其中含有很多的糖分，能帮助人体快速的恢复;面条，含有丰富的膳食纤维，促进人体消化吸收能力。

发烧病愈后，应该多喝水多吃水果，补充发烧时身体缺失的大量水分。胃口不好也可能是微量元素锌的缺乏症。锌，不仅能帮助人体增进食欲，促进消化，还能增强人体的抵抗力，减少疾病的发生。苹果中含有大量的锌，所以多吃苹果，对饮食的恢复也是特别有好处的。

对于人体出现的疾病，大多数都是因为身体的抵抗力差导致的。所以每天适当的身体锻炼是必须的。适当运动，最好是户外运动，同时可以多晒太阳，增强钙质的吸收。身体允许的话可以参加一些加强型的锻炼，爬山，游泳等。对身体有很大的好处。