每个人都有自己的脾气和性格，有的人天生开朗大方，人见人爱，有的人却比较的内向，处事情非常的沉稳。每种性格的人都有他的优点和缺点，只要自信不自卑，有一个乐观向上的生活方式，都是优秀的。那么自卑自闭怎么办？自卑自闭的原因有哪些？
自卑自闭怎么办
1、父母多给孩子提供社交机会。比如，家长可以带孩子外出，有意在人多的地方逗留一段时间，并且引导孩子观察周围的人和事，这等于把孩子从他的个人小世界中拉出来。然后让孩子与周围的人打交道。在小区里，让孩子主动与左邻右舍的熟人打招呼。
2、培养孩子的自信。归根结底，很多的封闭恰恰是源于对自己的不自信。人不可能在职业中对自己完全定性，如果一份工作不适合自己，那么可以去寻找最适合自己能力的。如果认识到哪一方面欠缺的，就努力补充。不要回避自我的欠缺，也不要敏感定位自己的弱势。职场也没有严格的交往标准，一个自信的人，是可以以自己的方式影响别人的。
3、放松身心。找个安静的地方，调整好呼吸及坐姿，慢慢地平静下来。然后采用渐进式放松方式，从头至脚全面放松。彻底放松，能打开潜意识，使自己的心身与大自然融为一体，仔细体验心灵宁静、安详以及放下所有的羁绊后的轻松感觉，保持这种感觉。
自卑自闭的原因
1、经常受到批评指责 长期在家长或者老师的批评指责下长大的孩子，往往自卑感会比较重，而且他们的性格会比较内向孤僻。
2、家长过度保护孩子 部分家长对孩子溺爱有加，所以，不舍得孩子劳动，从小对孩子都是一手包办的，这种过度保护孩子的行为，会使孩子丧失最基本的自理独立能力。以后孩子离开了家长的保护，往往会表现得比其他人差，因此会让孩子感觉自卑。
以上是针对自卑自闭怎么办的介绍，自卑和自闭的人不擅长交际。当生活中遇到挫折和麻烦时，要学会调节自己的情绪，以最好的状态从阴影中走出来。当有自卑的倾向时，要多去户外参加交际，多去结识一些新的朋友，努力的克服自身的因素。
