生活中有时候吃的食物过于辛辣就会引起上火，尤其是胃火比较会比较旺盛。胃火旺盛就会引起牙龈肿痛、口干舌燥等现象，这也让人们的正常吃东西有了影响。那么牙龈长时间红肿怎么办呢？
牙龈红肿如果是因为胃火旺盛引起的，那么可以找中医调理一下。胃火灭了，牙龈红肿的现象也就会消失了。但是有些患者的牙龈红肿是因为牙齿的问题，或是牙周炎。这种症状需要找专业的牙医看一下，需要一个阶段的治疗的。
牙龈红肿的患者每日可以用盐水漱口。最好是在每天刷牙之后，将一些盐水含在嘴里，含一两分钟后再吐掉，这样连续几次对缓解红肿也是有帮助的。因为盐水有杀菌的杀死细菌的作用，所以每日多用盐水漱口，对预防牙齿蛀牙也是有好处的。
除了用盐水漱口的方法以外，也有很多人用茶叶或是酒精缓解牙龈肿痛。漱口之后，用一些酒精或是茶叶，用棉签蘸一点后，轻轻的涂抹在牙龈患处，过几分钟后在涂抹一次，这样也是对止痛或是缓解红肿有很好的效果的。也有人用大蒜或是姜片止牙痛的，都是可以的。
