眼袋的形成和睡眠不好有关，而且也和平时用眼习惯有关，所以说一些有眼袋的人群都看起来很苍老，所以说大家要知道眼袋发黑的原因，针对性的调理，你知道眼袋黑是怎么回事吗？
眼袋发黑原因一
如果你经常熬夜的话，而且情绪不佳，经常生闷气，或者是眼睛疲劳等症状，就会容易出现眼部皮肤供养不足的情况，而且血管的废物容易堵塞，堆积太多的话就会容易出现眼睛色素沉着的情况，所以良好的饮食习惯可以缓解眼睛衰老，睡眠对于对抗黑眼圈有一定的作用。所以说养成良好的饮食习惯很重要。
眼袋发黑原因二
饮食不规律，身体缺铁，情绪利落，吸烟饮酒，熬夜都会导致内分泌失调，出现肝脏毒素多，出现色素沉着的情况。缺乏运动也会容易出现黑眼睛加重，所以说适当锻炼身体，促进血液循环很重要
眼袋发黑原因三
女性经常月经不调，会容易出现气血瘀滞的情况，血液不流通，会容易出现缺血，导致黑眼圈，所以调理月经很重要。女性多吃一些含有铁质的食物，补气血，同时要注意好好休息，充足的睡眠可以改善黑眼圈的问题。
