身体健康与饮食作息习惯有很大的关系，随着人们对于健康的注重合理膳食成为了健康的基础。在生活中经常容易出现的身体问题就是便秘，很多人被这个问题困扰了多年，那么容易便秘的原因有哪些？
1、功能性的：通常与身体机能下降有关，肠蠕动比较慢导致大便淤堵，这种情况便是大肠无力症。
2、饮食不规律：偏食饮食不规律是造成便秘的直接因素，而且暴饮暴食也是关键这样一来膳食营养不均衡，而且肠胃功能失调，最终导致便秘的发生。
3、工作压力大，通常工作压力大，情绪长期处于紧张的状态下就会导致生理机能紊乱，也是造成便秘的重要原因之一。
4、外力因素：主要是患有慢性病的患者，长时间吃药就会影响到身体正常的工作，尤其是吃心脑血管抗抑郁之类的药物，还有安眠药和甲状腺的药物对于肠胃的刺激比较大，时间久了便秘就发生了。
5、肠龄老化：这种情况主要是功能性的因素，其中比较危险的是肠道里面有肿瘤，这种情况只有通过进一步检查才可以明确，如果是这种情况除了可能对正常的排便造成影响，还对身体其他功能造成损害。
