在宝宝的成长发育过程中，身高体重是否正常是绝大多数妈妈们都非常关心的问题。因为它不仅会影响到宝宝的自信心，而且影响到以后的就业和婚姻，所以从小给宝宝提供充足的营养，可以保证身高和体重处于正常水平。那么12岁儿童标准体重参照表是怎样的？
12岁左右的宝宝身高一般是在1.5米，体重在40公斤左右，如果超出此标准过高或者低于此标准过多，都存在发育超前或者发育迟缓。要想让宝宝体重身高正常，平时要多引导他参加户外运动，多参加一引起篮球、跳绳等合理的运动。但高强度的运动是不适宜的，反而会增加宝宝关节的负担，导致宝宝发育迟缓。
另外，要保证宝宝营养的摄入，平时给宝宝补充充足的蛋白质，让宝宝多喝牛奶，荤素合理的搭配，同时注意各种微量元素的摄取，如果微量元素有缺乏，也是会导致发育异常。让宝宝从小养成按时睡觉的习惯，每天晚上10点要保证宝宝进入了深度睡眠，否则会影响宝宝生长激素的分泌。当宝宝身体不适时，一定要抓紧进行治疗。
