感冒发烧是任何一个人都免不了感染的疾病，在疾病发作期间是非常痛苦的，食欲也会下降。如果在此时可以合理的搭配饮食，就能让疾病更快的痊愈。但是有一些人对饮食方面不是很擅长，那感冒发烧适合喝什么粥？
1.小米粥
感冒发烧期间最适合喝的粥就是小米粥，因为小米粥清淡营养还易消化，可以快速缓解感冒的不适。在熬好小米粥之后，最好是趁热喝，喝完之后会发汗，那缓解感冒的效果就更好。如果是风寒引起的感冒，还可以在熬小米粥的时候放入几枚大枣，效果就更好了。
2.大麦粥
导致感冒的病因是很多的，比如着凉、伤热、病毒等，都是引起感冒的凶手。如果是因为伤热导致的感冒，那可以喝一些大麦粥，大麦属于凉性的食材，可以祛火解表，很适合体内有火的人食用。在煮大麦粥的时候，还可以放进去一些绿豆，泻火的效果会翻倍。
3.南瓜粥
在感冒发烧的时候，身体的各项机能都会受到影响，食欲也一样，也会大大下降。此时可以喝一些南瓜粥，南瓜的营养价值极高，而且味道香甜很多人都爱喝，喝一些南瓜粥还有健脾胃的功效，是很值得推荐的粥类。
