由于受到饮食方面的影响，或者外界气候出现了变化，很多人群都会出现拉肚子的现象，除了腹部出现疼痛之外，还需要长多次的上厕所，就严重的影响了工作和生活，需要通过食物调理，那么拉肚子可以吃淮山粥吗？
1、在这个时候人的身体会变得非常虚弱，对外界的抵抗能力也会出现下降，要及时的吃各种有营养的食物，但是要保持一种清淡的状态，不能吃得太油腻，是可以吃淮山粥的，同时也可以用绿色的蔬菜，进行健康的制作加工，每天以食用。
2、肠胃道里面如果受到了细菌病毒的交叉感染，就会出现这种频繁上厕所的现象，这就需要找专业的医生进行治疗，采取抗菌消炎的药物口服，同时要多喝温和的白开水，还对体内的水分进行补充，不要长时间得到路边摊里去吃食物，尤其是夏季人们出去吃烧烤，喝啤酒，这样就很容易让肠胃道出现紊乱。
3、在平时的时候总要养成健康的习惯，而按时上床睡觉其实在锻炼身体，这样能够有效的提高自身的抗病能力，要减少在饭店里面吃饭的机会，尽可能的在自己的家里进行仔细的烹调，对于所有的食材都要清洗干净，尤其是那些蔬菜，要用淡盐水提前的浸泡半个小时，防止上面有农药的残渣和细菌。
