很多人群由于受到自己饮食习惯的影响，或者受到环境里面的因素，就会导致出现拉肚子的现象，这个时候腹部会出现疼痛，而且上厕所的次数开始增加，对自己的生活造成了很大的困扰，那么有什么方法治拉肚子？
1、出现了这种情况之后，要减少吃食物的数量，及时的用淡盐水来补充体内流失的水分，还可以选择用大蒜，剥皮上锅蒸熟，每天吃2~3次，在几天以后症状也会得到缓解，这是因为这种食物具有很强的抗菌消炎功能，症状严重也要到医院里面来，对自己的大便进行化验，让医生采取正确的方法来治疗。
2、不要吃那些寒凉的东西，要注意腹部的保暖，可以选择用热水袋来对自己的小肚子部位进行外敷，在平时的生活中不要到地摊上去吃食物，因为那些在加工制作的过程中，很容易沾染了细菌或病毒，在吃的过程中，就进入到人的肠胃里面，引起各种肠炎。
3、吃清淡的小米粥来对肠胃道进行调理，男性一定要戒烟戒酒，在家里制作食物的过程中，也是要注意让肉质和蔬菜类，使用两个不同的案板，所有的厨房用具也要定期的进行消毒和杀菌，防止上面沾染上细菌，同时还要把碗和筷子放到消毒柜里面，进行日常的消毒。
