夏天能不能吃鱼肝油

鱼肝油通常用于强壮骨骼，增强人体体质的保健品，鱼肝油维生素D的含量也是比较高的，多吃鱼肝油可以促进钙的吸收。因此，许多父母经常给宝宝使用鱼肝油补充钙。然而在夏天的时候，鱼肝油使用不当的话，是可能造成中毒的。那么，夏天能不能吃鱼肝油？

夏天能不能吃鱼肝油？鱼肝油什么季节吃都是可以的，鱼肝油妈妈们是可以给宝宝适当吃一些的，但是需要按照说明书用量服用，过量服用容易造成中毒，还要多晒太阳。

相信大多数的家长都已经了解到，如果给宝宝服用过量的鱼肝油，很有可能会发生中毒的，就算现在专门为儿童研制的鱼肝油也是一样的，宝宝补充鱼肝油最好选择在冬季的时候，因为冬天的太阳比较少，因此维生素D是有所减少的，这个时候补充鱼肝油，就不容易产生过量的问题。

夏天妈妈早晚的时候一般会带宝宝进行外出活动，夏天的时候太阳也是比较好的，早晚多硒太阳是有利于促进钙的吸收的，因此，夏天吃鱼肝油的时候一定要注意摄入量，小心宝宝鱼肝油中毒。

医生建议妈妈们每天只要给宝宝服用一次鱼肝油就可以了，千万不要过量，以免带来严重的后果。