感冒发烧能不能吃苹果

感冒发烧是非常常见的疾病症状，当出现感冒发烧的时候，不仅会出现身体不适外，还会感到非常乏力疲惫以及食欲下降变差等一些情况，为了让疾病可以更快恢复，在饮食方面就要注意，多吃有益的食物，那么感冒发烧能不能吃苹果？

感冒发烧时是可以适当的吃些苹果的，之所以可能吃些苹果，是因为苹果含有多种人体必不可少的营养成分，如各类氨基酸、蛋白质、各种维生素和矿物质元素以及胡萝卜素等，再加上苹果进食之后容易被消化吸收，可以很好给生病的患者提供营养以及热量来抗击疾病，也不会加重胃肠的负担。

此外苹果中所含的果胶以及纤维素的成分，有很好吸收、抑制和消除体内细菌和毒素的作用，同时通过促进胃肠蠕动的速度，将体内有害物质尽快排出去，这样才能有利于疾病的恢复，除了苹果还可以适当的吃些其他水果，如橙子、香蕉、梨、葡萄、猕猴桃等，都具有增强人体免疫系统和抵御疾病的作用。

感冒发烧时饮食方面还应注意吃些容易消化的半流质食物，如白粥、稀饭或者软烂面条等，绿叶蔬菜也可以适量吃些，肉类、鸡蛋等难以消化的荤腥食物应少吃，避免进食之后使肠胃负担加重，不利于病情的恢复，甚至还有可能会加重疾病。