晚上睡觉为什么会流鼻涕

要想让自己的睡眠质量更好，就要保证在睡觉的时候，自己的身体状况良好。如果身体存在不适症状，那就会影响到正常的睡眠。比如有个别人在睡觉的时候就很容易流鼻涕，大大降低了睡眠质量。那晚上睡觉为什么会流鼻涕？

因为流鼻涕是感冒的典型症状，如果晚上睡觉流鼻涕的话，首先要考虑是不是感冒了。如果自己最近感冒了，睡觉的时候流鼻涕也是常有的事情。这种情况下没有特别好的缓解办法，只能是适当把枕头垫高，这样既能抑制鼻涕流出，又能让自己呼吸更顺畅。

不过并不是每个人在睡觉的时候流鼻涕，都是因为感冒引起的，除了要考虑感冒之外，其次就要考虑是鼻炎导致的。当鼻炎发作的时候，鼻腔粘膜就会比较脆弱，会分泌更多的鼻涕来自我保护，因此在睡觉的时候也会出现流鼻涕的现象。

要想自己的睡眠质量好，室内的温度也很重要。当室内温度过低的时候，不只是身体会感觉到不舒服，也会导致在睡觉的时候流鼻涕。要想缓解睡觉流鼻涕的症状，那就要结合自己的实际病因来调理。