天气炎热的时候，身体出汗是很正常的现象，多数人不会去理会。但如果在天气寒冷的时候还出汗，那就要引起注意了，可能是健康出现了问题。尤其是那些睡在半夜盗汗的人，更不能大意，那睡在半夜盗汗是为什么？
睡在半夜盗汗在中医的认知里，是因为肾虚导致的，当肾脏功能比较弱的时候，就很容易出现盗汗症状。一般盗汗的的严重程度跟肾虚的程度是成正比的，一般轻中度的盗汗在经过饮食调理之后就能痊愈。但如果是重度盗汗，那治疗起来相对比较困难，需要服用一些药物才能更快痊愈。
如果确诊自己盗汗是肾虚引发的，那建议在饮食中吃一些补肾益肾的食物，比如牛羊肉、狗肉、韭菜、腰花等，慢慢的就能将肾脏功能恢复正常，盗汗现象也就消失了。如果没有缓解，那建议服用一些补肾的中药汤剂，效果会更加明显。
在治疗期间，还建议患者保持衣物干燥，在睡觉的时候，尽量不要穿太厚的睡衣。如果室内的温度比较高，建议使用空调降低室温，室内的温度舒适之后，也能减轻盗汗的症状。
