随着人们对身体健康的重视，不少人都开始了养生，其中中医里的艾灸是较为受大众欢迎的。那么，艾灸这么受人追捧，究竟有什么功效和作用呢？
首先，艾灸能帮助人体散寒温经。艾灸的温度不高，一般是温热的，能够刺激人体的经脉穴位，增强机体中气血的流通，从而起到驱寒温经的作用。如果有人常年受到气血运转不畅等问题困扰，可以尝试使用艾灸，能够改善症状，恢复身体的健康。
其次，艾灸能够帮助人行气通络。在中医研究中，人体具有许多的经脉和穴位，经脉联通人的五脏六腑，穴位遍布人的全身各处，如果人体健康出了问题，大多和经脉穴位有关，而当用艾灸特定治疗某一穴位时，能够疏通经脉，调节气血，平衡人的身体机能，改善人的身体状况。
不过，艾灸也有一定的注意事项的。有的人可能会艾灸不耐受，并不适合使用艾灸，所以当初次使用后又不适症状时，建议停止使用，寻找更适合的方法进行治疗。另外，艾灸之后，建议要保暖身体，避免着凉，这是由于艾灸会打开肌肤的毛孔，也会导致人比平时更容易感染风寒。
