冬天感冒是孩子的好发时期，这时小宝宝抵抗力不足，容易受到外界病菌的侵入，而身为爸爸妈妈的我们，该如何去预防呢？今天本站的小编就来为大家介绍，在冬天如何预防感冒发烧呢？我们一起来关心。
1、保证睡眠质量
保证每天12小时左右的睡眠。如果连续几天睡眠严重不足，孩子的抵抗力就会弱些，此时如果受风或者饮食不调，身体不适的症状就容易表现出来。
2、运动预防感冒
运动是积极预防感冒的方法。天冷了，室外运动仍然要坚持，让孩子的皮肤，鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化，别因为冷，就不开窗户，不带孩子在户外锻炼。
小儿感冒
秋冬时间是病毒容易侵犯孩子的季节。
3、饮食生活清淡
加强营养但饮食要清淡，如果孩子某天胃口不开，就坚持宁缺勿滥，饿1顿，但水要喝够，尽量不给孩子喝热水，喝奶喝果汁等，最好也是室温温度，让孩子的内脏逐步调节。
4、适当添加衣服
坚持春捂秋冻，二八月，乱穿衣，早晚凉些，但短袖一般也能应付了。突然变天，就赶紧加衣服，并多带孩子晒太阳。秋天干燥，孩子容易上火，穿多了出汗着凉，一冻就感冒。
1、安全合理用药
给宝宝吃药要按药盒上写的标准量或遵医嘱，不可随意加量加次。服药期间多饮开水，以利药物的吸收和排泄，减少药物对小儿身体的毒害。
2、中医推拿方法
推天柱骨各200次，揉小天心30-50次可治疗宝宝发热。如果宝宝感冒还伴有咳嗽，家长应该为孩子捏挤天突30次，下推膻中，揉肺俞各50-100次。
3、缓解鼻塞妙招
宝宝小，不会自己擤鼻涕，在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油，往往能减轻鼻子的堵塞；如果鼻涕粘稠，你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球，捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕。
4、食材食疗偏方
A：香菜根、葱根各15g，煎水后加适量冰糖代茶饮。
B：白菜根20g、生姜3片、红糖60g一同煮水，热饮。
C：鲜芦根30g，煮水代茶饮。
1、尽量少量多餐
如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
2、水分供给充足
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
3、补维生素缺失
多食含维生素C、E及红色的食物，如番茄、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
4、饮食清少油腻
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
