发烧的时候，患者都会想尽方法退烧，因为这不利于身体健康，也对生活有所影响，患者要了解发烧的病因，这样才能做好预防，那么，冬天如何预防感冒发烧？
1.冬季可以适当养成用冷水洗脸的习惯。有专家发现，习惯用冷水洗脸对皮肤血管有一定的刺激作用，能达到增加抗寒能力的效果，减少感冒发烧的发生。另外，每天可开窗通风半个小时，保持室内空气新鲜。
2.在冬季还可以适当多吃一些鱼、肉、蛋以及豆制品等食物，这些食物中含有相对较多的营养物质，帮助补充身体的营养。
3.冬季进补很重要，但是吃一些新鲜的水果和蔬菜同样也是不能忽视的，水果蔬菜中是含有比较多的维生素的，也可以达到增强人体免疫力的作用。
4.想要预防感冒发烧，适当的运动是必不可少的。运动对于人体健康来说是很重要的，平时可以通过跑步、做操等来运动，每天早晚户外散步也可以帮助增强身体的血液循环，可以达到预防感冒发烧的目的。
总的来说，秋冬是感冒发烧高发的时间段，平时要调整好作息，养成良好的饮食习惯，并积极进行运动，减少感冒发烧的发生。
