捏脊俗称按摩，又称捏脊。孩子捏脊是用双手沿脊柱两侧，用拇指和食指捏皮，一边向上一边捏，一边向前推，从尾骶部捏到枕项部，重复3~5侧。捏肩可刺激人体神经节和植物神经干燥，通过神经液提高人体免疫功能。
儿童捏脊的正确方法
1、让儿童躺在床上，背部必须平坦放松。
2、捏脊的人必须站在孩子后面，把双手的小指、无名指和中指握在半拳状。
3、用食指和拇指从孩子的尾骨向上捏，向上推，捏到枕头部。
4、最好捏三到五次，但从第二次开始，每次捏三次起皮肤。
5、最后用拇指从枕头部向下揉脊柱两侧的三到五侧。
儿童捏脊的优点
1、儿童捏脊的优点是健脾养胃，有效改善消化不良、腹泻、呕吐等症状。
2、改善五脏六腑功能，增强儿童抗病能力，降低呼吸系统感染概率，增强免疫能力。
3、有良好的烹饪睡眠质量。
4、预防各种疾病。
5、改善儿童尿床、哭泣、大量出汗。
