哺乳期是指产后女性用自己的乳汁喂养宝宝的时间，这是从母乳喂养到母乳喂养停止的时间，通常为10个月到1年。为了保护母子健康，降低婴幼儿的死亡率，国际上保护、促进和支持母子喂养是母子卫生工作的重要事情。哺乳期保健指导母乳喂养和哺乳卫生，包括母乳分泌、影响母乳分泌的因素、喂养方法和乳房护理、母乳喂养饮食、休息、睡眠、断奶等。
一、哺乳期是否怀孕
产后喂养时间因人而异，有时长有时短，有时3个月，有时1年，有时怀孕有时月经来。有些人在一两个月内恢复月经，表明已经可以排卵了，如果有排卵的话，证明可能会怀孕。有些人母乳喂养超过一年。如果你还没有来月经，你可能就没有怀孕。然而，许多人可能没有月经或怀孕，所以他们必须保持警惕。孩子出生后月经恢复后，必须注意避孕。
每个宝母的产后性激素水平可能不同，牛奶分泌也大不相同。有的人牛奶多，有的人牛奶特别少，产后可以通过饮食促进牛奶分泌。有些食物有助于分泌乳汁，如喝鸡汤、鱿鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，有助于促进乳汁分泌。还可以喝酒、煮好的汤圆、酿好的鸡蛋，促进乳汁分泌。
