哺乳期出现便秘，是由于这时期女性因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，导致排便困难。而由于产后大量失血，阴血亏虚，气血两亏等情况，无力推动而导致便秘。此外，产后女性经常卧床休息，活动少胃肠功能减弱，肠蠕动慢等，容易引起严重便秘。哺乳期便秘不仅会使母亲难以恢复，还会影响母乳，影响婴儿。
哺乳期便秘会影响婴儿吗
婴儿母亲哺乳期便秘会影响婴儿。哺乳中婴儿所需的营养取决于母亲的饮食状况，哺乳中婴儿所需的营养分都来自母亲分泌的乳汁。宝母产后便秘和产后痔疮等会影响宝宝。哺乳期便秘是由多方面因素引起的，宝母要注意区分，尽量改善便秘。可以通过饮食和健身运动等方法改善便秘，不建议宝母服药，不要对宝宝造成二次伤害。
解决哺乳期便秘的方法
1、坚持定时排便
坚持定时排便对预防产后便秘有很大帮助，建议宝母选择自己习惯的排便方法。
2、养成良好的饮食习惯
便秘宝母建议多吃含植物纤维素的蔬菜，不仅缓解哺乳期便秘，还不影响婴儿的营养。
3、适当运动
哺乳期便秘大部分情况是由于懒惰不运动造成的，建议产后6-8小时进行翻身活动，也可轻轻按摩腹部。哺乳期宝母按摩腹部有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。
