1、高纤维食品:这是女性不育的重要饮食原因。专家们的调查显示，全麦面包、通心粉等高纤维食品的摄入会扰乱女性荷尔蒙的平衡，吃得越多怀孕的概率就越低。同时，长期摄取高纤维食物不仅会降低荷尔蒙水平，还会停止排卵。此前，一项研究表明，高强度运动、焦虑和压力会导致排卵停止，这项研究是第一次将健康饮食联系起来。
2、吃太多胡萝卜:吃胡萝卜，其中胡萝卜有助于人体健康，但吃太多胡萝卜会影响女性体内，女性不育卵巢的黄体素合成、分泌量减少，无月经、排卵、月经紊乱
发现胡萝卜素影响女性健康，引起不育症的出现，主要是在精神厌食症患者中发现的，他们平时不吃饭，没有月经，采血也发现血中胡萝卜素过高，然后在非精神厌食症女性患者中发现研究人员说，这可能是胡萝卜素干扰类固醇合成的原因。
3、咖啡、酒精:这些也是不育症的重要原因，但并不意味着女性不能喝咖啡和酒精，建议女性不要喝。同时，想怀孕的女性可以适当多吃有助于女性怀孕的食物。
