对女性来说，拥有健康的子宫很重要。如果女性朋友能坚持按摩小腹，不仅能远离妇科疾病的烦恼，还能有效地保持子宫。子宫穴位在脐下四指，中极穴位旁边离三指。按摩子宫穴可有效缓解月经延长、白带异常、月经过多、月经少闭经、不孕、痛经、产后疾病、性冷淡等妇科疾病。
子宫穴位按摩的介绍
1、按摩腹部，双手重叠在腹部中间，慢慢按摩肚脐到外生殖器之间的腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。以10次/分钟左右的频率进行，可以促进小腹内的微循环，具有止痛调节的作用。
2、用双手中指、食指按压两侧子宫穴，缓慢揉搓，以酸胀为度，以腹腔内有热感为最佳，操作5分钟。刺激子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的作用。这也是女性生殖器的直接调理方法。
吃什么对子宫有好处
1、荔枝枣汤血生津的效果，适合流产后子宫和女性朋友贫血的调养。平时女性需要特别注意保温，可以锻炼身体。
2、蛋枣汤，具有养血补中益气的作用，适合病后或贫血患者，对子宫调养有很大作用。
