鼻炎是一种发病率较高的鼻部疾病，受烟尘、灰尘、有害气体等不良刺激的影响，可诱发或加重鼻炎。患者可以通过简单的穴位按摩来缓解症状。
揉按百会穴
位置:头顶交叉点从两耳中线和两眉中线。
方法：用一只手食指、中指、无名指按头顶，用中指揉百会穴，其它两指辅助，顺时针转36圈，轻轻按摩3分钟，鼻腔感到清凉即可。
揉按迎香穴
位置：当鼻软骨与鼻甲的交界处，靠近鼻唇沟上端，鼻翼两侧稍微开一点。
方法：用双手食指按住迎香穴，顺时针转36圈。
推揉印堂穴，阳白穴，丝竹孔，太阳
方法:用双手中指按压印堂穴，辅食指、无名指，依次向阳白穴、丝竹孔、太阳穴擦拭36次。能使头脑清凉，鼻腔舒适通达。
位置：印堂在两眉之间；阳白穴为目正视，瞳孔直立，眉上1寸；丝竹空在眉尾凹陷处。
