维生素c过量的症状 过量服用维生素会致病

哈尔滨市第一医院的一位医生最近说，他接待的许多患者都有恶心、呕吐和其他症状，其中许多是由过量服用维生素C引起的；一些中老年人患有胆肾结石、动脉硬化等疾病，这与过量钙补充有关。医生提醒说，你不能盲目地听各种话"补"过量服用维生素会导致维生素、微量元素和钙补充剂的广告。

一段时间以来，哈尔滨一些药店的维生素保健品一直很畅销，消费群体几乎涵盖了所有年龄段。然而，许多购买维生素保健产品的消费者对保健产品的概念模糊，只是盲目购买和服用，不知道他们需要什么，更不用说服用补充剂的危害了。

哈尔滨市第一医院的医生说，维生素和微量元素是人体必需的物质，但俗话说，"是药三分毒"，并是每个人都适合补充各种维生素和微量元素。过量饮食会导致维生素"中毒"。

医生强调，对于普通人来说，日常生活中吸收的蔬菜和水果中的维生素和微量元素实际上是足够的，不需要故意服药。如果体检确实缺乏维生素或微量元素，你也应该听从医生的建议，不要轻易把维生素当作"补品"来吃。