晚上不能吃姜。
中国民间有早吃姜，补药汤；午吃姜，消毒；晚吃姜，见地狱之王。据说中医认为，晚上应该是养阴的时候，人体的阳气下降，需要卧床休息，平静下来。如果你晚上吃姜，它会使人体兴奋，影响睡眠，从而阻碍人体应该在睡眠中进行自我修复，对身体造成不必要的伤害。
姜是一种辛辣的食物。食用后会刺激消化道和神经，给人一种兴奋的状态。晚上是睡眠时间。这种兴奋会影响睡眠质量，尤其是难以入睡，容易引起失眠。
人睡觉时，体内的许多器官都处于休息状态，许多相应的功能在体内发挥不好。生姜是一种辛辣的食物。晚上吃容易引起内火，内火发炎会引起内火。一般晚上吃很多生姜，第二天早上就会生气。
中医认为人与自然应该协调统一。当然，一天中有阴阳，人也应该顺应自然。因此，生姜应该在早上食用。早上，阳是胜利的，阳是上升的。生姜很热，可以使人的阳倍增，效果非凡。因此，有一种说法是早吃生姜比汤好。
体质寒冷的人属于一种特殊的人群，在女性中更为常见。这些人害怕寒冷和炎热，夏天很少出汗，冬天也不敢出去。这些人可以在冬夜喝一些姜汤，用热水浸泡脚，增加身体的温暖，确保睡眠。
