很多人认为前列腺堵塞是男性上了年纪才得的病，现在这种病正在向年轻人发展，其实以前的认识是错误的，男性的功能在很大程度上依赖于心血管和神经系统的传递，有些食物容易积累，堵塞前列腺。据统计，秋冬季节是前列腺疾病的高发期，6成前列腺疾病患者病情恶化或反复发作。许多患者认为排尿时间延长、夜尿增多等症状是小缺点，这种观点是非常错误的。男人的性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送，有些食物容易造成沉积，从而堵塞前列腺。
1、肥肉吃肉可能阳刚，但事实相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)不强。饱和脂肪和胆固醇使血管变窄，包括输送血液到性爱部位的血管，充血不足，更不用说这些都是细血管，最容易堵塞。
2、高脂奶牛奶和乳制品可以说是最好的蛋白来源，但其中也有差异。如果是全脂肪产品，最好敬而远之。实际上，高脂奶和乳制品的危害不亚于肥肉，最糟糕的是混合两者，其破坏性效果可能很快就会出现。
3、油炸食物可以在植物油中加氢，使油变成固体，含有的脂肪是反式脂肪。关于破坏度，反式脂肪比饱和脂肪多。薯条和其他油炸食品、饼干和曲奇含有反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已经开始要求所有含有反式脂肪的食品在标签上注明。这些食物最好不要吃。
4、大豆大豆不仅富含蛋白质，还有降低胆固醇的效果，对身体有益。但是，最近的研究:大豆是含有雌激素特质的食品，过度摄取会提高身体的雌激素水平，影响男性的性征。但是，不要过度纠正。请注意过度。除非每天大量摄取，否则不会过度。
5、精面粉白面包、糖果味道好，但从营养角度来看不是这样。在全麦加工成精面包的过程中，锌要素损失四分之三，性欲的培养和生殖健康，锌很重要。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
