治疗不孕不育先解决精子和卵子问题，精子和卵子如何相遇？a先生夫妇因为想怀孕而频繁性交，但结果没有好消息。之后，医生告诉我储备能量，计算排卵日进行房间，还是顺利怀孕了！你也想知道什么时候是你们俩人的好时机吗？本文将为您详细解释。
因此，成功怀孕需要四个条件:(1)有正常精子(2)需要排卵(3)输卵管畅通(4)子宫腔环境适合胚胎着床。
精子的产生
男性睾丸从青春期开始精子，睾丸每天约1亿只精子，平均每秒1千只精子。这么惊人的生产力主要是睾丸内有庞大的精原细胞，继续减分裂。成熟的精子储存在副睾丸内，射精时与精液一起排出。每次射精都会排出数千万甚至数亿只精子。精子进入阴道后，竭尽全力游向子宫和输卵管。精子通常在几个小时内到达输卵管，一部分暂时留在宫颈，慢慢释放，增加怀孕的机会。每次射精都有数千万只精子射出，其中很多异常和活动力差，最后能到达输卵管的只有数百只。精子在子宫和输卵管内生存48~72小时，射精5天后也能找到活着的精子。精子先钻入卵子完成授精后，在卵膜周围形成保护膜，其他精子没有机会与精子相比，卵子的制造没有效率。女性青春期约有30万个卵子，大部分女性每月经周期只排出一个卵子，一个女性一生只排出400~500个卵子，大部分卵子没有排出的机会。排出的卵子在12~24小时内有受精能力，没有受精的卵子从子宫从阴道排出。
发现排卵期
想怀孕的女性，必须在排卵期进行房间。相反，男性吃什么食物来补充精子？
1、优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含有精氨酸的食物有鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素素e与生殖系统的关系最密切，具有防止器官老化、再生空虚的输精管和增强精子活力的作用。含有维生素e的食品在加工中被破坏，可以服用维生素e橡胶丸等制剂。其他维生素富含在大众蔬菜中。
3、增加各种矿物质，特别是微量元素的摄取量:人的睾丸、前列腺、精液本身含有高浓度的锌，锌的长期摄取不足会导致精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，牡蛎含锌最多，可以多吃。
4、适当增加羊肾、猪肾、狗睾丸、鞭子、鸡肝等丰富性激素的食物，促进精原细胞的分裂和成熟，对精子有益。
以下推荐两种男性补充食疗。
木耳冰糖汤
白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生的妙计。黑、白木耳的比例定制，适量，首先煮黑木耳，文火炖3小时，加入白木耳煮1小时后，文火炖1小时泥粘稠，加冰糖适量，备用，每天250ml，空腹服用。冬天可以加入适量的枣。
生薏米粥
生意薏米洗净，加水，煮脆如粥，每天250ml空腹服用。薏米，味甘，淡，性微寒。功能健脾、浸湿、清肺、排脓，性寒不伤胃，益脾不滋润，是补充利湿的好产品，男女老少都可以使用，湿热者特别适合使用。市场上有国产和泰国进口的两种，作为食疗，应该使用国产，味道浓厚，疗效显着。
