男性们，面子很高，但对于这种情况，很多男性不能说话，更不用说去医院治疗了，很多男性都逃避了这种治疗，选择了自我治疗。早泄是许多男性同胞面临的问题，选择自我治疗，最好的方法是用一些动作辅助治疗，哪些动作能帮助男性治疗早泄，许多人感到困惑，主编今天介绍早泄动作的治疗方法。
动作必须是标准的。而且，如果不这样做的话，影响很大:
第一，仰卧，弯曲膝盖，抬起双脚，用左手握住小腿，关闭两侧，重复这样的动作。每五次计算一组，一天大约两组。请记住，不要做得太多。反而对身体不好，对早泄没有帮助。用力过度会引起肌肉疲劳。
第二，没事的时候，可以拿起跳绳，做跳绳运动，一般可以做15分钟左右，主要是促进血液的流动循环，有更多的氧气，可以提高思维，使思想和动作一起。另外，操作也能放松身心。这种运动有助于男性们在做房间工作时更有力、更有信心、治疗早泄。
第三，腹式肛门呼吸的方法，可以跪下坐姿势，然后调整呼吸，用腹部的力量慢慢呼吸，在呼吸的同时，肛门也逐渐用力收紧，这需要精神高度的集中，做得不好，最后收紧的肛门也可能随着呼吸放松
早泄，对家庭关系，对性享受，都受到非常严重的影响，所以关于早泄的治疗还是非常紧急的，特别是有些男性们，觉得这是一个很没有面子的事情，只有尽快的治好，才能重拾男性尊严。小编认为，早泄，若是很严重的情况下，还是尽快去医院寻求医生的帮助，动作治疗也只是辅助性的治疗，不是最关键的。
