正常大便应为金黄色、条状物、香蕉状等，灰色大便可能是消化良好的原因，最好服用促进消化的调节肠道的药物，尽量不要吃辣的生冷等刺激性药物。建议饮食清淡，按摩腹部，促进消化和排便。观察几天，如果症状没有改善，建议立即到正规医院消化内科就诊，完善大便常规和潜血、血常规、肠镜检查等相关检查，明确诊断，治疗病因，以免延误病情。
为什么成人大便变成灰色
1、大便中有胆汁，变成黄色或黄绿色，正常大便的颜色。大便颜色非常浅，白色、灰色、米白色、白色陶土样本时，要考虑是否有胆道堵塞，多为消化不良、黄疸、结石、肿瘤、蛔虫病等因素。
2、胆道堵塞，胆黄素不能排出，不参与大便的形成，大便变白变灰。也有可能是吃白灰色色素的食物。具体情况需到医院进行检查，明确诊断。
正常大便的颜色
1、正常大便的颜色为黄色或褐色。检查时，大便的颜色和形状可以大致判断患者的身体状况。
2、大便颜色红，呈蛋花样，患者腹泻，大便次数过多刺激肛门，可能会出现便血。
3、大便颜色为黑色时，患者可能出血或吃黑芝麻糊、黑木耳、动物血制品、黑豆等。患者需要检查，明确病因才能治疗。
