便秘是孕期常见的疾病，导致便秘的原因有很多，那么便秘怎么办？孕妇便秘的危害是什么？
孕妇便秘的六大危害不容忽视
1、孕期便秘会加重孕妇痔疮，影响胎儿发育，胎儿生长受到限制，胎儿困难等概率增加。
2、影响分娩。一些便秘孕妇在分娩时，堆积在肠道中的粪便会妨碍胎儿的下降，导致产程延长甚至难以分娩。
3、便秘使孕妇皮肤粗糙，颜色无华丽，失去润泽，产生孕妇斑点。由于便秘，普通人用力排便，但用力排便会加重痔疮，严重引起肠梗阻，需要手术干预。同时，也可能诱发子宫收缩，引起流产和早产。
4、妊娠末期便秘越来越严重，几天没有大便，1~2周没有大便，孕妇腹痛腹胀。
5、便秘严重者可引起肠梗阻直肠脱垂，早产，危及母子安全。怀孕38周因便秘、肠梗阻小肠坏死而切除大部分小肠的患者。
6、粪便积存在肠道中使腹部膨胀，一方面影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长空间，另一方面影响身体美，是所谓腹部大的原因之一。
便秘吃什么粥好
1、芝麻蜂蜜粥
食材：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。
做法：烧热锅然后放入芝麻，接着将黑芝麻用中火炒熟，等到有香味发出的时候再取出备用；接着再将粳米洗净，同时在锅中放入适量的清水后将粳米粳米放入锅内，用武火烧沸后转用文火煮，等到米八成熟时再放芝麻、蜂蜜等，搅拌均匀后继续煮至米烂成粥。
经常有便秘的人可以经常吃芝麻粥，每日2次，作早、晚餐服用，经常食用具有很好的润肠通便作用。
2、芝麻桃仁粥
食材：黑芝麻10克，桃仁10克，冰糖20克，大米100克。
做法：将黑芝麻放入砂锅，用文火炒香；将桃仁洗净，去掉杂质；再将大米淘洗干净，把冰糖打碎。把大米放入锅中，加水600毫升，置武火上烧沸，再用文火熬煮八成熟时，放入黑芝麻、冰糖、搅匀，继续煮一直到粥熟即可。每日服用1次。
这种粥的作用是补充肝肾，滋润肠胃，适合便秘者食用。
3、红薯粥
食材:红薯50克，谷子50克。
做法:洗干净的红薯去皮后，切成一寸长，切成五分厚的小块，然后把小米弄干净，和红薯块一起放入锅里加入适量的水，然后用武火沸腾后，用文火煮到米烂成粥。便秘的患者每日2次食用即可，最好是在早、晚餐服用。
