哭后眼睛肿胀，眼皮下有积水的情况，建议局部降温，或者在降温的同时使用抑制炎症的眼药水。但是，千万不要用手揉眼睛。那样的话越严重，形成恶性循环。适当的哭泣可以发泄自己的感情，但不要经常哭泣。容易伤害眼睛，眼睑皮肤弹性下降，眼袋和黑眼圈容易出现。睡觉前不要喝很多水，睡觉时可以把枕头放高一点，但要早睡，保证自己的身体有足够的睡眠时间，不要熬夜。
眼睛哭肿了怎么缓解
1、睡前把勺子放在冰箱里，十五分钟后拿一个冷铁勺轻轻按摩，也可以冷敷自己的眼睛。也可以在眼睛上涂黄瓜片和土豆片。
2、将黄瓜放在冰箱冷藏，取出后切成薄片，涂在眼睑上，可以起到消肿的作用，或者用土豆切成薄片，涂在眼睑周围，也可以消肿。
如何预防眼睛浮肿
1、可以多吃含有丰富维生素a的食物，如胡萝卜、苹果等食物，富含维生素a的食物有保护眼睛的效果。多吃红枣和木耳，补肾养血。同时，我们还应该加强身体锻炼。
2、经常眼睛肿胀的患者可以喝茶消肿，但要注意不要过量，也可以喝天然成分的玉米茶，薏仁水也有效，建议患者控制盐的摄入量。
