哭过睡觉后眼睛肿可通过物理方法、局部用药、生活调整等方式缓解，具体分析如下：
由于眼部的毛细血管比较旺盛，而在哭泣时眼中含有大量的盐分，这样在哭过后可能会导致眼部的渗透压增高，当眼泪中的盐分融入组织液后，就会导致局部出现水肿，使患者出现眼睛肿的症状。所以患者在这时可以使用毛巾包裹冰块对眼部进行冷敷，这样可以促进局部血管收缩，起到消肿的作用。
如果患者在哭的时候，用手经常揉搓眼睛，可能会使手中的细菌进入眼内引发肿胀。在这时患者可遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等进行治疗。
患者在日常生活中，应调整好心情，保持心情愉快，避免哭泣，这样才可以减轻眼睛肿的症状。患者可以使用手对眼部周围进行按摩，这样也可以缓解眼睛肿胀的情况。
患者在日常生活中，可适当地吃些富含维生素的食物，比如西红柿、橙子、猕猴桃等，对身体健康有很多好处。
