每个女生都想拥有一张洁白无瑕的脸，但是现代生活节奏快，加班熬夜、睡眠不足等一些原因导致皮肤越来越差，有时候甚至会出现很多斑点，非常影响自己的颜值。想果你想美白和去除斑点，你不知道哪种产品更好，你更害怕副作用或损伤你的皮肤。因此，很多人不知道如何美白去斑，找不到好的方法。事实上，只要你在日常饮食中稍微注意一下，多吃一些有助于美白祛斑的中药和水果，你也可以得到很好的效果。
哪种中药能美白去斑？
1、银杏:中药美白是最近比较受欢迎的方法，传统中药温和平坦，对人体副作用小，美白祛斑效果也好。因此，想去除美白斑点的女孩子们也可以试试这个方法。最好的美白中药是银杏，银杏可以对抗自由基的发生，改善皮肤的微循环，防止皮肤变黄，使皮肤变白，是美白的好产品。
2、当归:当归抑制黑色素的成长，消除色素性皮肤斑点，有效去除斑点，与人参一起食用，美容驻颜，抗皱美肤，延缓衰老，有效去除美容斑点。另外，白果仁、白果仁和蜂蜜一起浸水喝，具有抗皱抗衰的美容效果。
除了中药美白，还有哪些水果可以美白去斑？
1、柠檬:吃水果也能美白斑点。水果中含有丰富的维生素C等，可以抑制黑色素的生成，对祛斑美白有很好的效果。例如柠檬，柠檬能抑制黑斑，美白肌肤，收紧肌肤，使肌肤光滑光滑。
2、枇杷:枇杷含有丰富的蛋白质、酸、维生素、胡萝卜素等，可以保持皮肤健康。还有一个小妙招，那就是用小棉签沾上枇杷汁涂在脸上的黑斑上，可以淡化斑点。
总而言之，通过食物美白祛斑是一种非常健康的方不仅满足了自己的胃，还达到了美白祛斑的效果，没有副作用，对身体有好处。常见的方法有中药美容和水果美容法。疗效好的中药有当归、人参、银杏、白果仁等。有效的水果有柠檬枇杷等维生素含量高的水果。心不如行动，大家快试试吧。
