人的精神活动有很多，我们对外界的各种各样的人感兴趣，各种各样的东西感兴趣，人的精神活动有机、协调、统一。从接受外部刺激到做出反应，是一系列不可分割的活动。精神活动包括感觉、知觉、记忆、思维、感情、注意、意志、智能、人格、意识等，其中任何一方面的变化都可以表现为精神活动障碍，即精神活动的各方面不协调或精神活动与环境不协调，都可以表现为精神异常。最常见的精神活动障碍为焦虑、恐怖、幻觉、妄想、兴奋、抑郁、智力低下，品行障碍及不能适应社会环境等。
心理障碍概述与治疗
人类精神活动有机、协调、统一。从接受外部刺激到做出反应，是一系列不可分割的活动。精神活动包括感觉、知觉、记忆、思维、感情、注意、意志、智能、人格、意识等，其中任何一方面的变化都可以表现为精神活动障碍，即精神活动的各方面不协调或精神活动与环境不协调，都可以表现为精神异常。最常见的精神活动障碍是焦虑、恐惧、幻觉、妄想、兴奋、抑郁、智力低下、品行障碍、不适应社会环境等。
治疗策略一、面对自己的心理障碍二、遵循科学的治疗规律三、选择合适的心理医生四、寻求专业的药物治疗自我心理调节方法一、精神胜利法。当你的事业、爱情和婚姻不令人满意时，当你因经济不合理而感到悲伤时，当你无缘无故地遭遇人身攻击或不公平的评价而感到愤怒时，当你因生理缺陷而感到沮丧时，你不妨用阿Q精神调整失衡的心理。2.很少有混乱的方法。这是心理环境不受侵蚀的保护膜。在一些非原则问题上“混乱”，以平静的心情处理各种生活紧张事件。3、随遇而安。生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
我们无能为力的时候，有喜悦、悲伤、困难、顺利，要把握人生价值的尺度，把握客观的自然规律和社会规律，改变条件，促进事件的发现。幽默的人生法。当人们遭受挫折或处于尴尬和紧张的状况时，他们可以用幽默来解决困境，保持心理平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁的时候，可以和家人和朋友说话，做喜欢的运动，也可以旅行改变心情。音乐冥想的想法。焦虑、抑郁、紧张等不良情绪出现时，请尝试“心理按摩”——音乐冥想。心理指导个人的应激反应应应随时转移，淡化、消除。
