牙龈炎是牙周病的第一个迹象，也是成年人掉牙的主要原因，所以要提前预防。研究发现，牙石是导致牙龈炎的主因，同时缺乏维生素c、生物类黄酮、钙、叶酸等也会导致牙龈容易发炎。慢性牙髓炎的保健方法是什么？
1.保持口腔卫生
养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口，及时清除口腔和牙齿之间的食物残渣和细菌，选择含氟牙膏对预防龋齿有一定的作用。
2.注意孩子的饮食和口腔卫生。
儿童饮食要多样化，适当吃些硬性和韧性的食物，可以促进其颌骨和牙齿的生长发育。不要让儿童含着糖块睡觉或者吃了甜食不刷牙漱口就睡觉，因为糖在嘴里变酸易于腐蚀牙而得龋齿。
3.6-12岁儿童恒牙萌出后及时做窝沟封闭。
即把牙齿的窝沟用一层树脂类材料封闭，避免食物碎屑和细菌等有害物质进入牙体内，从而预防龋齿。
4.处理位置不正确的牙齿。
适时治疗位置不正确的智齿和食物堵塞的牙齿，适时处理不当的假牙和牙套。
5.得龋齿及时治疗。
牙洞浅的要在去除破坏的牙质后用适当材料充填，使牙齿的形态和功能得到恢复，防止进一步龋坏；牙洞深的龋齿，要根据具体情况进行适当的治疗。龋齿引起的牙髓炎或根尖周炎，要清除牙髓腔内或牙根周围的细菌感染，经过根管治疗保住牙齿。对于已经失去治疗价值的残冠，残根及时拔除、及时镶复。
6.慢性牙髓炎的保健方法。
还包括每半年到一年进行一次口腔检查。
