导致口腔溃疡的五个原因!既然口腔溃疡的复发有迹可循，就可以有针对性地烹饪生活，有效地预防复发，降低发作频率。请注意以下几点:
1.保持心情愉快乐观。中医认为，如果长时间处于烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰中，很容易产生"郁火"，这也是导致口腔溃疡的常见原因。
2.少吃辛辣食物。尽量不要吃辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性食物，不要吃柑橘等热水果，不要吃炸骨、炸鸡腿等油炸品，也不要吃其他粗糙硬的食物。注意营养均衡，增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。
3.注意口腔卫生。很多人因为疼痛不敢刷牙，这是错误的。溃疡发生期间也要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，加入盐冷白热水，使用药物漱口液，减少口腔细菌，防止食物残渣继发感染。
4.保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚火旺，经常从口腔粘膜上“发火”，引起口腔溃疡。
5.避免损伤口腔粘膜。特别是牙齿不规则或有假牙的人，由于摩擦口腔粘膜，容易频繁出现溃疡。因此，有必要纠正咬嘴唇、咬脸颊、咬舌头等坏习惯，拔掉牙齿或改造不恰当的假牙。
口腔溃疡的五个原因！以上就是关于口腔溃疡的五点原因介绍，希望对您有所帮助，选择正规的口腔科医院进行治疗，祝您早日康复。
