护理一：水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉
这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。此外，水果和蔬菜还含有丰富的抗氧化剂，可以预防结肠癌。
护理2:有良好的心理应对压力，结合工作，不要过度疲劳
可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力引起过劳体虚，免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质沉积
护理3:不要吃被污染的食物
如被污染的水、农作物、家禽蛋、霉菌食品等，要吃绿色有机食品，防止疾病进口。
护理4:坚持运动，保持健康体重
控制体重可以独立降低结肠疾病的风险。建议每周五次，每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动，则在降低肠癌风险方面效果更佳。
