排便不顺畅，肚子总是胀胀的，想要大便又拉不出来。这是很多糖尿病患者的感言，自从得了糖尿病，很多的患者都反应自己出现了便秘的症状，但是这只是简单的便秘吗？其实不是，因为糖尿病性便秘不单止只是便秘，浭是会通过便秘导致我们其他的并发症的出现，那么糖尿病性便秘会带来哪些危害呢？为什么会出现糖尿病性便秘？我们该怎么办？
糖尿病性便秘会带来什么危害？
便秘不仅给患者带来痛苦，还给患者带来心理负担，影响患者的感情，增加胰岛素对抗激素(肾上腺素、肾上腺皮质激素、胰高血糖等)的分泌，成为血糖值上升的诱因。有研究表明，当人们用力排便时，血压水平比平时高一倍。许多患者的收缩压力一次可达200毫米以上。糖尿病患者多有视网膜微血管瘤或新生血管，瞬间的高血压可造成血管破裂，引起视网膜出血，导致失明。相当多的糖尿病患者伴有冠状动脉和脑动脉硬化，便秘可造成血压急剧升高，出现急性心肌梗死、脑出血。据法国统计，在住院病人中与便秘有关的死亡人数每年达9万左右；在患有糖尿病、心脑血管疾病的住院病人中，发生便秘者几乎占一半。因此，必须积极治疗便秘。
糖友便秘主要有四个原因
第一，由于高血糖自主神经系统的病变，糖尿病患者长期处于高血糖状态，容易引起一系列植物自主神经病变，在消化系统中胃肠蠕动缓慢，排放缓慢，胃肠反射消失，直肠乙状结肠传输时间明显延长，引起便秘。高血糖容易引起体内脱水，大便秘结，排便困难。另外，糖尿病时由于代谢紊乱，蛋白质呈负平衡，也可致腹肌和肛周肌肉张力不足，排便无力而引起便秘。
第二，饮食不合理:糖尿病患者在饮食上有禁忌，不能保证低盐低脂低糖，而且含有足够的饮食纤维的饮食结构，很多糖尿病患者在饮食控制上有认识上的误解，不能吃，也不能吃，饮食量少或者食物过于细腻，或者为了控制血糖而严格限制水果的摄入等，老年糖友的年龄变大，咀嚼功能也稍微减少，他们经常选择缺乏饮食纤维的精细食物
第三，药物影响:一些糖友便秘后，喜欢自己购买便药，长期使用不当刺激性腹泻药后，可损伤胃肠粘膜，降低肠壁敏感性，抑制排便反射，反复便结，使便秘恶化。
第四，负面精神刺激:一些患者知道自己患糖尿病后会出现不安、恐惧、抑郁等负面情绪，遇到便秘时会变得不安，这些负面情绪会提高肛门管道的压力，包括约肌反射活动的增强和松弛，盆底肌群的紧张感
糖尿病患者如何调整便秘？
每天早饭前吃几块洗过的核桃仁，闲暇时嚼，也可以用豆浆等滋补饮料洗。
韭菜炒虾，阳虚便秘大便干燥或不干燥，排出困难，颜色白，手脚冷，喜热怕冷，腹中冷痛，舌淡苔白，脉沉，可食用。
喝些紫菜汤，多放香油，年轻女性服用不会发胖
用无花果泡水喝，也有一定疗效！
郁李仁粥，气虚便秘者大便干燥或便质不硬，但面对厕所无力，面白神疲劳，疲劳，舌苔白，脉弱者可食用。
菠菜粥，材料:新鲜菠菜100克，粳米100克。制作方法:将菠菜洗净，在滚水中加热半熟，取出碎片，将粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸吃，一天两次。
多吃芹菜、丝瓜等纤维素丰富的蔬菜。
适当吃豆腐、竹笋、萝卜等水果和生气食物，促进肠蠕动，有助于通便。
物理疗法
糖尿病便秘患者可自行按摩，以肚脐为中心，从内到外顺时针方向按摩36次，从外到内逆时针方向按摩36次，每天3次。
合理运动对便秘有很好的治疗作用，可采取散步、打太极拳、练五禽戏、八段锦等，长期坚持，必然能改善胃肠功能。
除一般全身运动慢跑外，便秘者应重点加强腹肌力量的锻炼，如腹部抬腿、仰卧起坐等。平时，你可以做更多的蹲下和屈髋来促进肠蠕动。
药物疗法
针对糖尿病患者这一特殊群体，可服用利、动乳果糖口服溶液开展医治。乳果糖几乎不被人体吸收，治疗便秘剂量的糖尿病人可以放心服用。对人体安全无刺激，非常适合糖尿病患者服用。
注意事项
糖尿病患者多为阴虚，从西医讲，与糖尿病引起的肠胃功能减弱等有关。
治疗便秘，首先要少吃辛辣刺激食品、油炸、烧烤、烟熏等食品，多喝水，多吃水果。
