眼睛1.0的视力是正常的视力，因为没有近视和视力下降，所以不显示度数，度数的说法一般是指偏离正常视力的数值，只有近视才能表现度数。如果你想要一个好的视力，你应该注意平时的休息，多看远处，多锻炼，比如跑步和打球。平时学习时，眼睛离书30厘米以上，光线充足，注意眼睛卫生，保养眼睛即可。
眼睛视力1.0的意思:
1、视力1.0是正常视力的意思，说明眼镜没有近视。旧视力表1.0以上(新视力表5.0以上)表示正常视力，表示近视和远视等屈光不正确。
2、度数是衡量近视眼程度的数值，眼睛1.0以上是正常视力，没有近视，所以不显示度数，直接用1.0表现。
3、眼睛视力偏离1.0时，相应的度数表示近视的程度。
保护眼睛视力的方法:
1、呼吸法，过度使用眼睛时，身心放松，平视前方，慢慢呼吸，慢慢睁大眼睛，然后重复几篇以上动作即可。
2、转眼法，睡前或眼睛疲劳时，可以用转眼法休息。先用眼睛向上，然后转动眼睛，转动5圈。然后改变另一个方向，逆时针再旋转5圈。这样做3-5次就以锻炼眼睛，让眼睛更舒服。这样旋转时头晕的话，闭上眼睛旋转，眼睛也能充满活力。
3、远眺法，最常见的远眺法是通过窗户看远处的物体，凝视20秒左右，尽量不要眨眼或眯眼。或者你也可以选择一个接近20秒的物体来回循环10次，这对你的眼睛非常有益。
