眼睑跳跃是日常生活中非常常见的现象，大多数人的眼睑跳跃是由眼睛过度或疲劳引起的眼睛周围神经肌肉痉挛性收缩，如长时间盯着手机和电脑屏幕，长时间熬夜和睡眠时间过短等。另外，压力过大或过紧也会导致眼皮跳。如果有轻微短暂的眼皮跳跃，其他方面没有不适，属于正常的生理现象，不必太担心。
眼睑跳跃的原因:
1、眼睛过度或休息不足会导致眼睛周围神经肌肉不适，眼睑跳跃。
2、生活习惯不好也会导致眼皮跳，比如睡眠不足，经常熬夜，长期抽烟喝酒。
3、眼睛进入异物，有眼病，如结膜炎、角膜炎等也会引起眼睑跳跃。
4、压力过大或紧张时眼睑跳跃。
眼睑跳跃注意事项:
1、眼睑跳跃持续时间过长，伴随眼睛红干或其他不适，建议立即到医院检查。
2、注意适度使用眼睛和眼睛卫生，不要随意用手接触眼睛。培养良好的生活起居，不要熬夜，注意休息和健康合理的饮食，不要抽烟喝酒。
3、应尽量避免长时间接触电子产品，容易引起眼睛干燥疲劳等，适当眺望远方，活动眼睛，用热敷缓解眼睛疲劳。
