看手机、看电脑等电子屏幕时间变长后，会引起视力疲劳，出现慢性结膜炎的症状。例如燥、痒等症状。需要注意眼部休息，给双氯芬酸钠眼药水，一天3-4次，或者玻璃酸钠眼药水，一天3-4次。如果滴用眼药水5日后磨眼睛的症状仍未好转，请到医院的眼科就诊。
一、上眼睑有磨眼睛的原因分析和治疗
1、考虑是否有睫毛，是否有结膜结石。还需要进行泪液分泌试验，排除是否患干眼症。如果有倒睫毛毛，你需要拔掉倒睫毛。如果有结石，需要取出结膜结石。患干眼症，必须按照医生的指示进行系丝治疗。
2、眼睛上眼睑被称为眼睑，眼睑最常发生的是炎症感染引起的麦粒肿，与毛囊堵塞形成的喷雾肿，两者合称为眼睑板腺囊肿。麦粒肿是炎症，红肿疼痛，治疗以消炎为主，局部涂消炎药和药膏，注意休息，多睡觉。形成明显的脓时，可以考虑切开脓。喷雾肿是毛囊堵塞，治疗以热敷为主。长期不消退，可考虑门诊手术切除。
二、上眼睑有磨眼睛的日常护理
1、建议日常不要吃生冷辛辣油腻等刺激性食物，多喝热水，不要着火，适当喝清肝明目的菊花茶等。
2、保持充足的睡眠，睡觉前不要喝太多水，晚间睡觉枕头不要过低，可以用热毛巾热敷促进血液循环，帮助消肿，如果同时伴有瘙痒的症状，可能是接触了一些过敏的物质引起，有过敏性结膜炎的症状，可以选择抗过敏的眼药水，酮替芬滴眼液。
