有三种可能发生尿变黄。首先是生理性的，这与平时不喝水、身体缺水有关，吃了很多油腻的食物，尿变黄。第二情绪不稳定、熬夜、吃辛辣刺激性食物等有关；三是尿路感染，与细菌感染等因素有关。喝水量多但小便还发黄，并不代表身体在排水，可能是一些疾病引起的。
尿变黄的原因是什么
1、压力过大或滥用药物，精神压力过高时，加班熬夜身体不能正常休息，内分泌紊乱，尿变黄。另外，长期服用大黄和维生素B也会使尿液暂时变黄。另外，饮食不合理是尿变黄的主要因素。例如，吃咸、辣的食物会导致体内营养不平衡，引起身体的火灾。另外，木瓜、胡萝卜等含有天然色素的食物大量服用的话，尿会变黄。
2、患有一些疾病，如果尿液已经发黄，应该警惕这种疾病。肝炎患者容易尿黄，食欲差，食物油腻，全身无力。患有尿路感染、膀胱炎、大量饮酒、腹泻、高烧、浓茶也会引起尿黄。
如何防止尿变黄
在日常生活中，应该不吃辣的食物。在饮食方面，以清淡食物为主，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，少喝红酒和浓茶、咖啡。保证充足的睡眠，尽量不要熬夜；避免滥用药物；注意个人卫生；适当运动，提高素质；养成规律排便的好习惯。
