献血是不能降低血脂的，因为献血只是抽取血的血细胞含量，但脂类的主要来源是饮食摄入，因此通过献血降低血脂含量是不科学的。献血往往有利于健康的标语。虽然献血可以保证血液的新鲜，但它不能减少血脂。因此，有必要从饮食中降低血脂含量。一般来说，多吃清淡的食物，血脂含量自然会降低。
一、如何降低血脂
1、降低血脂的方法有以下几种，首先可以控制自己的饮食，通过饮食方面的变化降低血脂，平时以清淡类食物为主，不吃高胆固醇、高热量食物，不要吃太多动物内脏和油脂。
2、也可以通过运动改善脂血症的含量，如有氧运动、慢跑、快跑、跳绳等，还可以通过药物治疗抑制脂血症的发生，但药物治疗需要遵循医生的指示，严格服用。
二、血脂浓献血好吗
1、血脂浓主要是血糖值和血脂含量增加，血液流动速度减慢，容易发生脑动脉粥样硬化和心脑血管疾病。献血是不能够改变血脂稠的献血，但是献血后大量饮水或者补充体液会导致血液被稀释，从而减少血脂的粘稠度。
2、如果血脂高建议患者服用一些降血脂的药物，当血脂水平降低到一定程度后，血液粘稠自然会得到改善，另外也可以吃一些出通血管的药物。
