如果血的检测提示雌激素低，首先要辩证的看，因为真正的雌激素低非常少见。雌激素的测定值非常不正确，每天的变动非常大，临床意义也不大。只有雌激素水平低，伴有明显的更年期症状，或者伴有闭经，才会认为真正的雌激素水平低。对于真正的雌激素水平低的人，要根据她的年龄和症状，选择治疗方法。对于年龄较轻、症状较重的，可适当补充雌激素。对于年龄大、症状轻的，可以观察。
更年期雌激素低如何烹饪
1、雌激素减少，下降不明显，无需烹饪。
2、雌激素低的同时，如果有明显的临床症状，在妇产科医生的专业指导下，可以根据具体情况选择适当的雌激素类药物治疗。
3、注意饮食调整，尽量多吃大豆、黑豆、小豆等豆制品的食物和谷类食物。
更年期雌激素低的表现
1、更年期女性随着年龄的增长，内分泌紊乱。更年期前雌激素分泌减少，此时性格变化，烦躁易怒。
2、腰疼腿疼、腰疼背疼、脚怕冷、发烧出汗等复杂症状也与雌激素低有关。
3、卵巢功能逐渐下降，分泌的激素逐渐减少，其中也包括雌激素的明显下降。
