人体被重物撞击，但没有出血等症状后，受击部恢复后，直径0.3-1cm的圆形或椭圆形的小范围活动的肌肉包有可能出现。用力按的话有点弹性，最容易出现的是小腿的前侧、膝盖、关节。最好的方法是每天用热毛巾做局部按摩和热敷，每天2次，每次至少15分钟，热敷2周就有效果。
筋包怎么揉
1、平时避免剧烈运动，注意休息，加强保温，避免感冒和湿气。
4、用手挤到破裂后可以自愈。
5、去医院找医生，缝合贯穿肌肉包，流出肌肉包内的异物，用无菌纱布包裹，3天可更换1次药物。
5、平时应避免剧烈活动，注意休息。
6、应加强保温，避免感冒和湿气。
7、实际上不行的话去医院就诊是否需要手术治疗
肌肉包是如何形成的
1、肌肉包是通称，由下肢静脉曲张形成的曲张静脉团，检查体表现为下肢局部隆起，质地柔软的包，静脉炎
2、下肢静脉曲张形成的原因主要是长时间直立工作，影响远端静脉血液回流。
3、腹腔压力提高也容易引起该病，常见的是腹水患者、腹腔肿瘤、骨盆占位病变压迫髂静脉，远端静脉血液回流不良，继发表浅静脉绕曲扩张。
