患者小腿肌肉跳跃的原因有很多。例如，脚受伤或脚感冒时，小腿肌肉跳跃。因此，在日常生活中不要用冷水洗澡或泡脚。这不仅会使小腿肌肉跳跃，而且长期引起关节炎。平时在寒冷的时候和下雨的时候也要注意脚的保温。睡觉时盖被子，洗脚时最好用温水。这样可以很好地避免小腿肌肉跳跃的症状。小腿肌肉跳跃可能是因为腿太强了。这些情况会导致腿部肌肉跳跃，所以建议运动结束后腿部放松腿部肌肉按摩。
小腿肌跳跃的治疗方法
1、小腿肌不由得自主跳跃是运动神经兴奋引起的，激烈运动后，此时患者肌肉疲劳，病情明显。如果只是偶尔出现这种现象，而且身体没有明显的不适必太担心，也不必特别处理，只要注意生活中的护理就行了。
2、患者经常发生这种情况，腿部肌肉疼痛强直的情况下，应充分重视，及时按摩局部，尽快对症治疗，尽量避免更严重的病情发生。可以使用调节神经功能的药物进行治疗，同时患者还应注意补充维生素C、维生素E和钙，以保持营养均衡的吸收。
小腿肌肉跳动的注意事项
1、在日常的生活中，患者还可以在小腿部位进行针灸，热敷，理疗，按摩，以促进局部的血液循环，改善新陈代谢，缓解肌肉疲劳。
2、如果患者的病情反复发作，那则可以去医院的神经科进行处理，以尽量避免意外情况的发生。
