在生活中需要注意肾脏的保养，尤其是年纪大了的人，这个时候身体会逐渐老化，肾脏器官功能开始下降。肾脏是生成尿、排出尿的重要器官，功能下降时，体内的水分排出受阻，体内垃圾毒素堆积，容易影响身体健康。因此，发现自己的肾脏有健康问题，需要第一时间烹饪。那么，脚上没有什么症状，说明肾脏健康吗？
肾脏健康时，脚不会出现什么症状？
1、脚浮肿
如果没有脚浮肿，肾脏还很健康。人体每天需要保证充足的水分补给，维持正常的体内循环，水分摄取后尿液排出体外是生命活动的常见现象。有些人肾功能下降，这时水分排泄受阻，容易出现脚浮肿，脚浮肿明显。如果发现这种异常，最好在第一时间治疗肾脏疾病，以免肾脏持续功能下降引起其他健康问题。
2、腿部皮肤苍白
一般情况下，肾脏功能良好时，人体循环能力正常，此时体内垃圾毒素可迅速排出，保持内环境稳定。肾功能受影响，体内毒素堆积，容易影响血液循环。因此，许多肾脏问题的人会表现出脚皮肤苍白、无血色，这也可能与肾脏健康问题有关。平时要仔细观察身体，注意异常症状的出现时，要重视，身体健康的可能性很高。
3、指甲无光泽
自身肾脏保养得当，身体才能保持健康状态。有些人平时做有损肾脏健康的事情，肾脏功能持续下降，体内的毒素和废物不能立即排出，可能会影响正常的生理功能，也可能会阻止循环。此时，人的指甲容易发生无光泽、暗淡等情况，因此在注意这种情况时，必须注意肾脏功能的下降。
综上所述，肾脏出现健康问题后，通常出现多种异常症状，如果没有以上3种症状，肾脏就会健康。平时，如果你想保持肾脏健康，你需要补充更多的水，同时多吃补肾的食物，这样你的肾功能才能得到保证。
