便秘是常见的肛肠疾病，中老年人和长时间坐着的上班族是便秘的高发者。便秘不能及时治疗，对身体的伤害很大，容易引起很多并发症。肛肠病、肠胃功能紊乱、粪便溃疡均为便秘并发症。便秘需要在生活中积极防治。
便秘并发症
1、引发肛肠疾病。便秘、排便困难、粪便干燥，可直接引起或加强肛肠疾病。如直肠炎、肛裂、痔疮等。
2、胃肠神经功能障碍。便秘、大便积存、有害物质吸收时，可引起肠胃神经功能障碍和食欲不振、腹胀、打嗝、口苦、肛门排气等。
3、粪溃疡的形成。肠腔硬化粪团压迫使肠腔狭窄，骨盆周围结构狭窄，阻碍肠道扩张，直肠和肠道压力形成粪便溃疡，可引起肠道穿孔。
如何预防便秘
1、科学的生活习惯和饮食习惯需要注意工作和休息的规律，坚持每天早睡早起，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太多水果和蔬菜，多锻炼，加快新陈代谢。
2、早起，空腹喝热水，大便是我们正常的生理现象，通常最好的排便时间是早上5点到7点之间，如果有早上起床后大便的习惯，最好马上大便。
3、积极的良好心情，积极的生活，工作中一直处于紧张、抑郁的环境中，逐渐影响身体的新陈代谢水平，有内分泌失调的可能性，便秘恶化。
