女性想要保持年轻美丽的健康，首先要学会与自己的身体对话，了解身体状况，调节排毒，如果身体毒素能够立即排除，防止毒素堆积，脸色自然会变红，身体也会变轻，看起来年轻，想促进排毒，在饮食保健中，补充湿润的汤是最好的选择。
排毒养颜汤的做法：
1、山楂红豆汤：山楂15克、金银花5克、红豆200克、薏仁30克冰糖100克。首先，将山楂和金银花放入锅中，加入1500毫升水，煮20分钟后过滤渣滓，加入红豆和薏苡煮至腐烂，加入少量冰糖调味食用。此排毒养颜味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、调节水肿之常饮佳品。
2、黑木耳枣瘦猪肉汤:黑猪瘦肉200克，黑木耳25克，枣10枚(去核)，调味料适量。浸泡黑木耳洗净。枣去核，瘦猪肉洗净切血，用油盐唐料酒等腌10分钟。将黑木耳、枣先放入锅中，加入1500毫升水，用小火煮20分钟后，加入瘦猪肉片煮20分钟，加入少量盐调味即可。
3、当归枣乌鸡汤:乌鸡一半、枸杞15克、枣12枚、当归4枚。做法:法:将乌鸡切片洗净的血水放入砂锅中，加入1500毫升的水，加入枸杞、枣、当归，加入葱、姜片去除腥味，用大火烧开，用小火乌鸡，大约40分钟，加入盐、鸡精调味即可。
