大便次数增加有饮食不当、饮食不规则、暴饮暴食、细菌、病毒感染等问题。此外，不能排除慢性腹泻，包括自身免疫、代谢、感染、甚至肿瘤等。其中临床多发症状主要有结直肠炎、结直肠息肉、腹泻、肛窦炎、肠易激综合症、结直肠良恶性肿瘤等。对于这些情况，患者需要养成良好的生活习惯，可以去医院接受诊察后对症治疗。
长期大便次数多的原因
1、胃肠功能过弱，此时应注意多休息，同时积极使用保护胃肠粘膜制剂和益生菌等，或由其他因素引起，避免辛辣刺激性饮食。
2、甲状腺机能亢进是代谢性疾病，大便次数也过多，甲状腺机能亢进胃肠蠕动快，吃得多，大便排出增加。
长期大便次数多怎么办
1、多吃水果蔬菜，早晚空腹吃一个苹果，或者每餐前吃1-3个香蕉。
2、注意饮食习惯，主食不要过于细腻，适当食用粗粮，增加适量纤维素。
3、积极锻炼，如骑车、仰卧屈腿、深蹲起立、适当的体力活动，均可加强腹部运动，促进胃肠蠕动，有利于促进排便。
4、按摩腹部或有早起养成定时排便的习惯。
