香蕉芭蕉科芭蕉属于植物，又指其实，在热带地区广泛种植食用。香蕉香，营养丰富，全年收获，在温带地区受到重视。植物结果枯死，根茎生长的吸根继续繁殖，每株可生存多年。香蕉含有丰富的糖和膳食纤维，具有帮助消化的作用，吃香蕉过量的话，肠胃运动会加快，除了引起腹泻的现象外，香蕉性寒、脾胃虚寒的人吃香蕉也有腹泻的可能性，另一个是吃香蕉过敏的人，腹泻的可能性也有。
香蕉的功效、作用
1、香蕉中富含纤维素和少量脂肪，具有通便润肠的功效，还能清热解毒，对便秘有很好的疗效。
2、香蕉中含有钾元素，能维持人体酸碱平衡，起到降低血压、抑制高血压的作用，还能帮助人体排出多馀的水分，消除浮肿。
3、香蕉中含有的维生素可以更好地获得香蕉中的营养物质，有消除疲劳的效果。
4、香蕉含糖量高，具有催眠功效，失眠者多吃香蕉有助于睡眠。
香蕉禁忌
1、香蕉性寒，体质偏寒虚弱的人最好不要吃香蕉，胃不好的人也尽量不要吃香蕉。
2、空腹者最好不要吃香蕉，香蕉是促进肠胃蠕动的水果，空腹吃香蕉可能会导致心肌梗塞。
3、患有糖尿病的人不要吃香蕉，香蕉中糖量高，不利于病情的好转。
